L’accès immédiat au programme

“renfo& cardio à la maison”

Des séances de 30 minutes en cardio et renforcement (fullbody, bas et haut du corps) plus des séances abdos, cumulables si tu as plus de

temps, avec une alternative pour chaque exercice en cas de douleur.

Programme de 8 semaines, renouvelable à l'infini et adaptable à ton niveau. Inclus

Un point nutrition, hormones et mindset, un plan de progression, et 6 recettes fit & gourmandes en bonus.